DIMAGRIMENTO

DIMAGRIMENTO

15 Seasons

L'allenamento per il dimagrimento è caratterizzato da un mix efficace di elementi di forza e di resistenza, eseguiti ad un'elevata intensità e senza soluzione di continuità.
Per un dimagrimento di successo è indispensabile anche un'alimentazione sportiva intelligente, leggermente ipocalorica.

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DIMAGRIMENTO
  • POP interval training

    Episode 1

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • POP interval training

    Episode 2

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • POP interval training

    Episode 3

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • POP interval training

    Episode 4

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • Dance Fit

    Episode 5

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Dance Fit

    Episode 6

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Dance Fit

    Episode 7

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Step bruciagrassi

    Episode 8

    Con lo step di MARIANELA farai un ottimo workout di cardiofitness e tonificazione . Preparati a sudare divertendoti!!!

  • Step bruciagrassi

    Episode 9

    Con lo step di MARIANELA farai un ottimo workout di cardiofitness e tonificazione . Preparati a sudare divertendoti!!!