CARDIO

CARDIO

5 Seasons

L’allenamento cardio è un’attività aerobica che può essere svolta a corpo libero o con l’aiuto di attrezzi specifici.
Benefici: il cardiofitness mantiene attivo il metabolismo, migliora l’umore, produce effetti positivi sul sistema nervoso, riduce l’ansia e combatte lo stress.

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CARDIO
  • Dance Fit

    Episode 1

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Dance Fit

    Episode 2

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Dance Fit

    Episode 3

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!