CARDIO

CARDIO

5 Seasons

L’allenamento cardio è un’attività aerobica che può essere svolta a corpo libero o con l’aiuto di attrezzi specifici.
Benefici: il cardiofitness mantiene attivo il metabolismo, migliora l’umore, produce effetti positivi sul sistema nervoso, riduce l’ansia e combatte lo stress.

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CARDIO
  • Step bruciagrassi

    Episode 1

    Con lo step di MARIANELA farai un ottimo workout di cardiofitness e tonificazione . Preparati a sudare divertendoti!!!

  • Step bruciagrassi

    Episode 2

    Con lo step di MARIANELA farai un ottimo workout di cardiofitness e tonificazione . Preparati a sudare divertendoti!!!