AVANZATO

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9 Seasons

Premettiamo che tutti i nostri corsi sono condotti da PROFESSIONISTI che nello svolgimento degli esercizi propongono/consigliano livelli diversi a seconda del grado di allenamento individuale.

Gli allenamenti di potenziamento richiedono un buon livello di preparazione; sono da eseguirsi dopo aver superato la preparazione dei due livelli precedenti: principianti ed intermedi.
Sarà indispensabile, prima della lezione, effettuare un accurato riscaldamento di 12’/15’ e concludere la seduta con almeno 12’/15’ di stretching /pilates/yoga per alleviare la tensione muscolare a seguito dell’allenamento.

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AVANZATO
  • Muscle Fit

    Episode 1

    Muscle Fit propone un lavoro finalizzato allo sviluppo muscolare. EDDIE, il trainer, ti aiuterà a personalizzare l’allenamento, a scegliere il giusto peso in base al tuo livello di forma fisica e alle tue capacità motorie e tecniche e ad eseguire correttamente gli esercizi con l’adeguata distrib...

  • Dance Fit

    Episode 2

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Muscle Fit

    Episode 3

    Muscle Fit propone un lavoro finalizzato allo sviluppo muscolare. EDDIE, il trainer, ti aiuterà a personalizzare l’allenamento, a scegliere il giusto peso in base al tuo livello di forma fisica e alle tue capacità motorie e tecniche e ad eseguire correttamente gli esercizi con l’adeguata distrib...

  • Muscle Fit

    Episode 4

    Muscle Fit propone un lavoro finalizzato allo sviluppo muscolare. EDDIE, il trainer, ti aiuterà a personalizzare l’allenamento, a scegliere il giusto peso in base al tuo livello di forma fisica e alle tue capacità motorie e tecniche e ad eseguire correttamente gli esercizi con l’adeguata distrib...

  • Muscle Fit

    Episode 5

    Muscle Fit propone un lavoro finalizzato allo sviluppo muscolare. EDDIE, il trainer, ti aiuterà a personalizzare l’allenamento, a scegliere il giusto peso in base al tuo livello di forma fisica e alle tue capacità motorie e tecniche e ad eseguire correttamente gli esercizi con l’adeguata distrib...

  • Muscle Fit

    Episode 6

    Muscle Fit propone un lavoro finalizzato allo sviluppo muscolare. EDDIE, il trainer, ti aiuterà a personalizzare l’allenamento, a scegliere il giusto peso in base al tuo livello di forma fisica e alle tue capacità motorie e tecniche e ad eseguire correttamente gli esercizi con l’adeguata distrib...

  • Muscle Fit

    Episode 7

  • Dance Fit

    Episode 8

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Dance Fit

    Episode 9

    L’energia di FEDERICA in questo workout, coreografato, mix di ritmo e sudore…Buon divertimento!!!

  • Step coreografato

    Episode 10

    Un workout coregrafato per allenare cuore e polmoni con MARIANELA. Buon divertimento!!!

  • Step coreografato

    Episode 11

    Un workout coregrafato per allenare cuore e polmoni con MARIANELA. Buon divertimento!!!

  • Step coreografato

    Episode 12

    Un workout coregrafato per allenare cuore e polmoni con MARIANELA. Buon divertimento!!!