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  • Total body

    IMPORTANTE: LEZIONE MOLTO INTENSA; SI CONSIGLIA L'ESECUZIONE SOLO A PERSONE ALLENATE.
    ALEXANDRA non ti darà pace e in questa lezione ti guiderà per raggiungere rapidamente il miglior tono muscolare possibile. Prepara i pesetti e VAI!!!

  • Total body

    IMPORTANTE: LEZIONE MOLTO INTENSA; SI CONSIGLIA L'ESECUZIONE SOLO A PERSONE ALLENATE.
    ALEXANDRA non ti darà pace e in questa lezione ti guiderà per raggiungere rapidamente il miglior tono muscolare possibile. Prepara step e pesetti e VAI!!!

  • Total body

    IMPORTANTE: LEZIONE MOLTO INTENSA; SI CONSIGLIA L'ESECUZIONE SOLO A PERSONE ALLENATE.
    ALEXANDRA non ti darà pace e in questa lezione ti guiderà per raggiungere rapidamente il miglior tono muscolare possibile. Prepara step e pesetti e VAI!!!

  • Spin bike free aerobic

    Una breve pedalata per tutti: per principianti, per chi ha poco tempo o per chi vuole semplicemente bruciare un po’ di calorie. Buon allenamento!!!

  • Spin bike free aerobic

    Una breve pedalata per tutti: per principianti, per chi ha poco tempo o per chi vuole semplicemente bruciare un po’ di calorie. Buon allenamento!!!

  • Spin bike free aerobic

    Una breve pedalata per tutti: per principianti, per chi ha poco tempo o per chi vuole semplicemente bruciare un po’ di calorie. Buon allenamento!!!

  • Yoga Fit

    Corso di rieducazione posturale con Nicolas. Tanto stretching e inserti di tonificazione per ricaricare di energia corpo e mente!

  • Yoga Fit

    Corso di rieducazione posturale con Nicolas. Tanto stretching e inserti di tonificazione per ricaricare di energia corpo e mente!

  • Yoga Fit

    Corso di rieducazione posturale con Nicolas. Tanto stretching e inserti di tonificazione per ricaricare di energia corpo e mente!

  • Yoga Fit

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  • POP interval training

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • POP interval training

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • POP interval training

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • POP interval training

    NICOLAS con te in questo alternarsi di fasi aerobiche ed esercizi di tonificazione per tenere alto il ritmo cardiaco e allenare tutto il corpo con l’elastico pop ad alta resistenza.

  • Kettlebell full body workout

  • Kettlebell full body workout

    Andrea ti aspetta per allenarsi insieme a te per 30 minuti!

  • ABS Fit

    Mezz’ora di tonificazione per tutta l’area addominale. Un workout completo con Andrea per rinforzare il core.

  • Kettlebell full body workout

    Vuoi tonificare il tuo corpo? Ti serve solo una kettlebell! 30 minuti di allenamento insieme al trainer Andrea.

  • Functional training

    30 minuti di Functional training con il trainer Andrea. LIVELLO: intermedio.
    Prendi un asciugamano ed entra nella LIVE!

  • Energy Fit

    Un allenamento ad alta intensità per migliorare la capacità cardio-circolatoria e per una tonificazione generale. Con una adeguata alimentazione si parla di dimagrimento.